Buiten & Tijd: Ontsnap aan de rush, vind je ritme

Buiten & Tijd: Ontsnap aan de rush, vind je ritme
Loop jij op vrijdag ook vaak tegen een lange to-do lijst aan die je eigenlijk al had willen afvinken? Werd sporten deze week weer doorgeschoven? Heb je genoten van het mooie weer, of zat je vooral achter je scherm? En hoeveel aandacht gaf je deze week écht aan jezelf, je kinderen, je vrienden en familie – of dat boek op je nachtkastje?

Doe mee met Buiten & Tijd! Je bent de hele ochtend (of middag want er zijn twee starttijden) buiten op de prachtige Buitenplaats De Hoorneboeg in Hilversum.

Je wordt welkom geheten bij de Veranda met koffie/thee en wat lekkers. Na een korte introductie gaat hier het programma van start met een korte sessie Tai Chi Qigong, van Hoofd naar Hart, om te landen in het moment en de omgeving. Daarna blik je terug op de week, schrijf je deze inzichten op en reflecteer je tijdens een fijne wandeling over de hei. Zo vink je in één keer tijd voor jezelf, beweging en buiten zijn af en neem je je eigen work-life balance eens goed onder de loep!

Tijdens een stevige wandeling over de hei laat je natuur je inspireren en deel je inzichten met elkaar over een gezonde work-life balance. Vervolgens plan je samen een voorbeeld-week die écht bij jou past, volgens de reverse planning methode. Zo stel je haalbare doelen zonder jezelf uit het oog te verliezen. 

Programma ochtend sessie:
9.15 Inloop met koffie/thee en iets lekkers
Introductie en korte kennismaking Tai Chi Qigong
Inspiratie wandeling op de hei (Work Life Balance)
Workshop Reverse Planning Methode
Lunch bij Restaurant de Tuinman
Afsluiting rond 13.45

Programma middag sessie:
Start 12.00 met korte kennismaking en introductie en vervolgens lunch. Voertaal Engels, maar iedereen kan meedoen. Zie informatie in het Engels hieronder.

Geef je op voor 20 juni, starttijden 9.15 en 12.00.

De kosten zijn € 95,- per persoon, inclusief het programma, de lunch en koffie/thee met wat lekkers. Voor de Early Birds die voor 15 april 2025 boeken is de prijs € 85,- .